Curso 2020-2021Actualización: JULIO 2025
TITULACIÓN:GRADO EN ENSEÑANZAS ARTÍSTICAS SUPERIORES DE DANZA
ASIGNATURA:Acondicionamiento para Bailarines
1. IDENTIFICADORES DE LA ASIGNATURA
| Tipo | Obligatoria |
|---|---|
| Carácter | Teórico Práctica |
| Especialidad/itinerario/estilo/instrumento | Pedagogía de la Danza. Danza Profesional |
| Materia | Ciencias de la Salud Aplicadas a la Danza |
| Periodo de impartición | 2º - Semestral |
| Número de créditos | 2 |
| Departamento | Asignaturas Teóricas |
| Prelación/requisitos previos | - |
| Idioma/s en los que se imparte | Español |
2. PROFESOR RESPONSABLE DE LA ASIGNATURA
| Apellidos y nombre | Correo electrónico |
|---|---|
| Instituto Superior de Danza “Alicia Alonso” | Instituto.danza@alicialonso.org |
3. RELACIÓN DE PROFESORES Y GRUPOS A LOS QUE IMPARTEN DOCENCIA
| Apellidos y nombre | Correo electrónico | Grupos |
|---|---|---|
4. COMPETENCIAS
Competencias transversales
Actitud de aprendizaje y mejora continuada
Actitud emprendedora, creativa y organizativa
Realizar un trabajo con conocimiento, procedimiento y sistema
Orientación a resultados que permitan el cumplimiento de los objetivos previstos
Competencias generales
Saber comunicar y transmitir conocimientos, vinculados a la danza, a los alumnos y participantes en las actividades o proyectos formativos, conduciendo, orientando y promoviendo el aprendizaje autónomo.
Desarrollar capacidad para entender las características específicas de cada individuo y, en consonancia con ello, orientar al alumnado en su proceso formativo Desarrollar la capacidad para elaborar, seleccionar, utilizar y evaluar materiales y recursos didácticos, en función del contexto (profesionalizado, social, educativo, terapéutico, histórico, tecnológico) en el que se desempeñe su labor.
Asumir que el ejercicio de la función educadora, docente y dinamizadora ha de ir perfeccionándose permanentemente y adaptándose a los cambios culturales, sociales, humanísticos y pedagógicos a lo largo de la vida.
Desarrollar la capacidad de solución de problemas, asumir compromisos y responsabilidades individuales y colectivas, para desarrollar trabajos con participación activa en todas las tareas.
Interpretar, sintetizar y utilizar de manera fluida la información científica relacionada con la temática del curso, haciendo uso de las nuevas tecnología.
Conocer en profundidad las diferentes técnicas de la danza, de movimiento y corporales
Conocer la anatomía, fisiología y biomecánica del cuerpo humano, sus capacidades y limitaciones como vehículo de expresión artística, así como las patologías más frecuentes y su prevención para poder orientar al alumnado en su proceso formativo.
Competencias específicas
Conocer la importancia de la integración cuerpo mente en el acondicionamiento de los bailarines y la utilización de técnicas alternativas de entrenamiento Conocer los principios básicos, tanto teóricos como prácticos del entrenamiento, con el objetivo de aumentar el rendimiento del bailarín.
Profundizar en los conocimientos sobre las capacidades físicas potenciales de los bailarines y las adaptaciones fisiológicas que suceden con el entrenamiento sistemático.
Aprender las pautas de un acondicionamiento integral del bailarín y ser capaz de presentar una propuesta práctica de aplicación en la pedagogía de la danza.
5. RESULTADOS DE APRENDIZAJE
La asignatura se desarrolla esperando obtener la comprensión y aplicación de los conocimientos adquiridos en la función pedagógica de los alumnos, entendiendo la danza desde el concepto integrador de mente cuerpo y la necesidad de un acondicionamiento integral dentro de esta disciplina artística.
Esperamos desarrollar en el alumnado el interés por mejorar sus capacidades didácticas y creativas para el ejercicio del acondicionamiento.
Pretendemos que los conocimientos adquiridos durante la asignatura contribuyan a la prevención de la salud de los estudiantes de danza y futuros bailarines y que represente un instrumento de trabajo útil, en su preparación pedagógica.
6. CONTENIDOS
| Bloque temático (en su caso) | Tema/repertorio |
|---|---|
| Tema 1. Introducción al Acondicionamiento. Conceptos básicos ▪ Definición de Deporte. Clasificación de los deportes ▪ Estructura común de los deportes artísticos ▪ Concepto de Actividad física. Condición física. Acondicionamiento ▪ Capacidades del condicionantes y coordinativas del cuerpo ▪ Factores de la condición física y mental | |
| Tema 2. Rendimiento en la danza ▪ Concepto de rendimiento ▪ Factores determinantes del rendimiento ▪ Pautas para aumentar el rendimiento en los bailarines | |
| Tema 3. Adaptaciones fisiológicas de la danza ▪ Adaptaciones cardiovasculares ▪ Adaptaciones respiratorias ▪ Adaptaciones neuronales ▪ Adaptaciones del Sistema Renal ▪ Adaptaciones del Aparato Locomotor | |
| Tema 4. Motricidad de las estructuras anatómicas ▪ Recordatorio conceptos biomecánicos. Centro de gravedad. Línea de gravedad ▪ Posición anatómica. Planos de movimientos. Tipos de movimientos ▪ Clasificación de los movimientos en la danza. El equilibrio corporal ▪ Acciones musculares y tipos de contracción ▪ Cadenas cinéticas musculares. Palancas óseas ▪ Coordinación y control de movimiento | |
| Tema 5. Tipos de Acondicionamientos ▪ Acondicionamiento mental. General y Específico. ▪ Características del entrenamiento mental ▪ Fases del entrenamiento mental ▪ Técnicas de entrenamiento mental: Visualización. Concentración. Relajación ▪ Memoria coreográfica. Técnicas de entrenamiento de la memoria coreográfica ▪ Importancia del entrenamiento mental. ▪ Acondicionamiento físico. General y Específico. ▪ Acondicionamiento físico, técnico, táctico ▪ Importancia del Calentamiento y el Estiramiento | |
| Tema 6. Entrenamiento. Conceptos básicos ▪ Definición de entrenamiento ▪ Estructura del entrenamiento ▪ Principios pedagógicos de entrenamiento ▪ Principios biológicos del entrenamiento ▪ Fases del plan de entrenamiento ▪ Entrenamiento sistemático para la danza ▪ Entrenamiento en períodos de actuaciones | |
| Tema 7. Entrenamiento de Capacidades condicionantes ▪ Concepto de resistencia física. Factores determinantes de la resistencia muscular ▪ Tipos de resistencia. Resistencia aeróbica y anaeróbica en el bailarín ▪ Importancia de la resistencia de base en el bailarín ▪ Métodos de entrenamiento de resistencia. Evaluación ▪ Efectos del entrenamiento de resistencia ▪ Ejercicios de resistencia para la danza. Prevención en el entrenamiento de resistencia ▪ Factores determinantes de la fuerza muscular ▪ Tipos de fuerzas | |
| ▪ Importancia de la fuerza en el bailarín ▪ Métodos de entrenamiento de fuerza. Evaluación ▪ Efectos del entrenamiento de fuerza ▪ Ejercicios de fuerza para la danza. Prevención en el entrenamiento de fuerza ▪ Factores determinantes de la velocidad ▪ Tipos de velocidad ▪ Importancia de la velocidad en el bailarín ▪ Métodos de Entrenamiento de velocidad. Evaluación ▪ Ejercicios de velocidad. Prevención en el entrenamiento de la velocidad ▪ Velocidad de giros, saltos y aberturas ▪ Factores determinantes de la flexibilidad ▪ Tipos de flexibilidad ▪ Importancia de la flexibilidad en la danza ▪ Entrenamiento de flexibilidad. Evaluación. ▪ Ejercicios de flexibilidad. Prevención en el entrenamiento de la flexibilidad. | |
| Tema 8. Acondicionamiento Alternativo para la danza ▪ Preparación física en Gimnasios. Ejercicios ▪ Principios prácticos del Pilates. Ejercicios ▪ Principios prácticos del Yoga. Ejercicios ▪ Principios prácticos del Taichí. Ejercicios ▪ Otras técnicas de entrenamiento Alternativo | |
| Tema 9. La recuperación ▪ Recuperación general y muscular ▪ Importancia de los procesos de recuperación. ▪ Técnicas de recuperación y relajación | |
| Tema 10. Riesgos del entrenamiento intensivo ▪ Fatiga y efectos del sobre-entrenamiento ▪ Consecuencias para la salud del entrenamiento intensivo. ▪ Prevención de lesiones mediante el entrenamiento | |
| Unidad didáctica de entrenamiento ▪ Pautas para desarrollar una unidad didáctica de entrenamiento |
7. PLANIFICACIÓN TEMPORAL DEL TRABAJO DEL ESTUDIANTE
| Tipo de actividad | Total horas |
|---|---|
| Clases teóricas | 13 |
| Clases teórico-prácticas | 0 |
| Clases prácticas | 26 |
| Otras actividades formativas de carácter obligatorio (jornadas, seminarios, etc.) | 5 |
| Realización de pruebas | 2 |
| Horas de estudio del estudiante | 6 |
| Preparación prácticas | 2 |
| Preparación del estudiante para realización de pruebas | 6 |
| Total de horas de trabajo del estudiante | 60 |
8. METODOLOGÍA
Breve descripción de la metodología a aplicar en cada una de las actividades.
| Actividades teóricas | Conferencias sobre los contenidos teóricos de la asignatura |
|---|---|
| Actividades teórico-prácticas | No procede |
| Actividades prácticas | Desarrollo práctico de ejercicios de acondicionamiento. Asistencia y participación en clase. |
| Otras actividades formativas de carácter obligatorio (jornadas, seminarios, etc.) |
9. CRITERIOS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN Y CALIFICACIÓN
9.1. INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN
| Actividades teóricas | Prueba escrita final |
|---|---|
| Actividades teórico-prácticas | |
| Actividades prácticas | Asistencia y participación en las clases prácticas |
| Otras actividades formativas de carácter obligatorio (jornadas, seminarios, etc.) | Entrega de trabajo individual escrito (Unidad didáctica de entrenamiento en danza) |
9.2. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
| Actividades teóricas | Contenido |
|---|---|
| Actividades teórico-prácticas | |
| Actividades prácticas | Asistir y participar en las clases prácticas, mediante aportaciones de experiencias. |
| Otras actividades formativas de carácter obligatorio (jornadas, seminarios, etc.) | Contenido |
9.3. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN
9.3.1. Ponderación de los instrumentos de evaluación para la evaluación continua
| Instrumentos | Ponderación |
|---|---|
| Trabajo escrito (Unidad didáctica de entrenamiento) | 20% |
| Total | 100% |
9.3.2. Ponderación de instrumentos de evaluación para la evaluación con pérdida de evaluación continua
| Instrumentos | Ponderación |
|---|---|
| Trabajo escrito (Unidad didáctica de entrenamiento) | 20% |
| Total | 100% |
9.3.3. Ponderación de instrumentos de evaluación para la evaluación extraordinaria
| Instrumentos | Ponderación |
|---|---|
| Total | 100% |
9.3.4. Ponderación para la evaluación de estudiantes con discapacidad
Las adaptaciones de los instrumentos de evaluación deberán tener en cuenta los diferentes tipos de discapacidad.
| Instrumentos | Ponderación |
|---|---|
| Trabajo escrito (Unidad didáctica de entrenamiento) | 20% |
| Total | 100% |
11. RECURSOS Y MATERIALES DIDÁCTICOS
Remisión a plataforma virtual, si procede
Aula práctica
Ordenador con pantalla y conexión a internet
Materiales para las ejecuciones de los ejercicios prácticos
Equipo de música
Ordenador con pantalla y conexión a internet
Materiales para las ejecuciones de los ejercicios prácticos
Equipo de música
11.1. Bibliografía general
| Título | Técnica de la Danza y Prevención de Lesiones |
|---|---|
| Autor | Justin Howse, McCormack, Moira |
| Editorial | Padiotribo 2011 |
| Título | Anatomía para el Movimiento |
|---|---|
| Autor | Blandine Calais-Germain |
| Editorial | Liebre de marzo |
| Título | Anatomía de la Danza |
|---|---|
| Autor | Greene Haas, Jacqui |
| Editorial | Ediciones Tutor 2010 |
| Título | Danza acondicionamiento físico |
|---|---|
| Autor | Eric Franklin |
| Editorial | Padiotribo 2011 |
| Título | El cuerpo y sus movimientos bases científicas |
|---|---|
| Autor | Barbara A. Gowtzke |
| Editorial | Padiotribo 1999 |
| Título | Bases teóricas de entrenamiento deportivo |
|---|---|
| Autor | García Manso, J, Navarro Valdivieso, M. y Ruiz Caballero, J.A. |
| Editorial | Gymnos, |
| Título | El cuerpo en la Danza, postura, movimiento y patología |
|---|---|
| Autor | Núria Massó Ortigosa |
| Editorial | Padiotribo 2012 |
11.2. Bibliografía complementaria
| Título | Manual de prevención y rehabilitación de lesiones deportivas |
|---|---|
| Autor | VV. AA; |
| Editorial | Síntesis 2012 |
| Título | Energía nutrición y rendimiento humano. II Parte |
|---|---|
| Autor | Consejo Superior de Deporte |
| Editorial | Alianza Deporte. |
Se recomienda que el número total de referencias bibliográficas no exceda de veinte títulos.
11.3. Direcciones web de interés
| Dirección 1 |
|---|
11.4. Otros materiales y recursos didácticos
| Bandas elásticas | |
| Pelotas | |
| Pañuelos | |
| Esterillas |